麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》
麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》 評價
網友滿意度：
前一陣子去書展看到很多書都很想柏克萊網路書局買~~~~~
但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....
我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書
從文學類到旅遊類等等什麼都看
所以買書是我的一大樂趣之一~~~~
最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!
就是 麥可喬丹御用訓練師打造MVP身心強化關門教練課套書(共2冊)：《強者之道》、《12周打造NBA運動員體格》
是年度排行榜書籍耶!!!
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商品訊息功能
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商品訊息描述:
麥可?喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師
教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則
「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」
─麥可?喬丹
《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》
傳奇訓練師提姆?葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可?喬丹、科比?布萊恩、杜恩?韋德等球星的私房訓練心法。
其中包含──
?成功人士必備的「永不滿足十三法則」。
?教你強化原本就擁有的本能，進而達成所有你渴望成就的目標。
?娓娓道來偉大球星如何突破自我，不斷改寫「無人能敵」的定義。
葛洛佛主張，一個團體中可分為三種人──
被動者：跟隨領導者前進，可以面對大場面，但不願對結果負責任。
終結者：有明顯的優勢時，他們會願意站出來，汲汲營營於名聲與成就。
掃蕩者：無論局勢如何，他們總是能化腐朽為神奇，創造奇蹟，不為作秀而做事，也不會為做而做，專注於最終的成果，不斷的突破再突破。
你，想要成為那種人呢？
《12周打造NBA運動員體格：麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》
在這本經典的體能訓練教科書中，麥可?喬丹御用傳奇訓練師提姆．葛洛佛與我們分享他用來訓練職業選手的訓練方程式，受益者除了喬丹之外，更包括科比．布萊恩、杜恩．韋德與更多無法一一細數的籃壇王者們。在這套訓練課程中，囊括了關於提升爆發力、鍛鍊一流體能、增長肌肉質量、敏捷、迅速反應、營養、持久力以及心理素質等所有運動員達到競爭力巔峰所需的一切，而且所有運動項目的運動員通通適用，當然也包含了運動愛好者及健身狂。這套極具挑戰性的訓練方式會讓你離開舒適區，並把你口中的「我做不到」變成「我無人能及」。
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